¡Estos son los cuatro beneficios de comer aguacate!

1.- FAVORECE EL REJUVENECIMIENTO DE LA PIEL Y AYUDA A COMBATIR EL ACNÉ

El aguacate se usa en mascarillas, cremas e hidratantes corporales. Desde hace siglos ha sido un producto natural para curar cicatrices. marcas y otros síntomas de esfuerzo o deshidratación.

2.-PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y EL CÁNCER

Además de ser rica en aminoácidos, la semilla de aguacate también contiene ácidos grasos esenciales. que aportan beneficios a nivel cardiovascular. La particularidad de estos ácidos es que el cuerpo no los puede sintetizar de forma natural, por lo que necesita incorporarlos a través de la alimentación.

 

3.- AYUDA A PERDER PESO

Las semillas de aguacate disminuyen la absorción de glucosa y ayudan a mantener estables los niveles de glucemia, evitando la secreción de picos de insulina y los ataques feroces de hambre.

 

4.- PROTEGEN LOS OJOS

Los aguacates no sólo aumentan la absorción de antioxidantes de otros alimentos, sino que también son ricos en antioxidantes por sí mismos. Esto incluye nutrientes llamados luteina y la zeaxantina, que son increíblemente importantes para la salud de los ojos.

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